「毎日、何の料理を作るか悩んでしまう」「今日は仕事が忙しいから、簡単にできる料理にしたい」など、日々の献立に悩まされている主婦をメインターゲットに、食材選びの際に役立つ料理&レシピを紹介するフリーペーパーです。
　料理を主菜、副菜 、お弁当の3つのジャンルに区分して毎月掲載。さらに、各ジャンルの料理を「簡単に作れるスピードメニュー」や「時間をかけてじっくり作るゴージャス料理」など、生活スタイルに合わせたものに分けて掲載していますので、その日の気分や状況によって、好みに合わせてメニューを選ぶことができます。